¸ÞÀÎ Ç÷¡½Ã¿µ¿ª
±âµ¶±³±³À°


¿ì¸®´Â ¿¹¹èÀÇ Âü ±â»Ý°ú Áñ°Å¿òÀ» ±ú´Ý°Ô µË´Ï´Ù. Çб³¿Í ±³È¸¿Í °¡Á¤ÀÌ Çϳª·Î ¿¬°èµÈ ±³À°À» Çϵµ·Ï ¸ðµÎ°¡ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âµ¶±³ Çб³ÇÏ¸é »ý°¢³ª´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? ¼º°æ°øºÎ? ¿¹¹è? Àú·±, ¾î¶»°Ô ÇÏÁö¿ä? ¿ì¸®Çб³¿¡´Â ±×·± °ÍµéÀÌ ¾ø´Âµ¥,¿ì¸®Çб³´Â ÀÌ·± ½Ã°£µéÀÌ µû·Î ¾ø´Â ´ë½Å¿¡ ¾ÆÄ§¸¶´Ù Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ¸Å³â ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦·Î Q.T( Quiet Time )¸¦ ÇÑ´ä´Ï´Ù. ¶§·Î´Â ¿µ¾î·Î À²µ¿±îÁö ÇÏ¸é¼ ¸»ÀÌÁÒ. Áß¿äÇÑ ¸»¾¸Àº ¾Ï¼Ûµµ ÇÏ¸é¼ ²Ü¼ÛÀ̺¸´Ù ´õ ´Ü Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À» üÇèÇÑ´ä´Ï´Ù.
Àý±â ¿¹¹è
¸ÅÁÖ ¿¹¹è°¡ ¾ø´Â ´ë½Å Ưº°ÇÑ Àý±â¿¡ ¸ðµç Ä£±¸µé°ú ¼±»ý´ÔµéÀÌÇÔ²² ÁغñÇØ¼ µå¸®´Â Àý±â ¿¹¹è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎȰÀý, Ãß¼ö °¨»çÀý, ¼ºÅºÀý ¿¹¹è¸¦ ÅëÇØ¼ ¿ì¸®´Â ¿¹¹èÀÇ Âü ±â»Ý°ú Áñ°Å¿òÀ» ±ú´Ý°Ô µË´Ï´Ù. ±³°ú³»¿ëÀº ¼±»ý´Ôµé²²¼ Á÷Á¢ ±âµ¶±³ÀûÀÎ ¼¼°è°üÀ» Åä´ë·Î À籸¼ºÇÑ ³»¿ëÀ» ¹è¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±±³ÆÀ
¹æÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Àεµ, ÀϺ», ¹Ì±¹ µîÁö·Î ¼±±³¿©ÇàÀ» ¶°³³´Ï´Ù. ÇÑ Çб⵿¾È ±âµµ¿Í ¸»¾¸À¸·Î ÈÆ·Ã¹ÞÀº ÇлýµéÀÌ ¼±±³ÀÇ ÇöÀå¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î º¹À½À» ÀüÇÕ´Ï´Ù. ¼±±³ÆÀ ¼±¹ßÀº ¸ÅÇгâ ÃÊ¿¡ ÇнÀŵµ, ½Å¾Ó»ýȰ ±×¸®°í ±³¿ì°ü°è ¹× ¼±±³ÇöÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Âù¾ç ¹× À²µ¿ ¿Àµð¼ÇÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.